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Sándwich tostado de pollo, queso y aguacate con patatas fritas
Sándwich tostado de pollo, queso y aguacate con patatas fritas en The Coffee Club (Australia) tiene 982 kcal por ración declarada, con 33.2 g de proteína y 51.8 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 982 kcal | 256 |
| Proteínas | 33.2 g | 8.7 |
| Hidratos de carbono | 92.2 g | 24.1 |
| de las cuales azúcares | 4.9 g | 1.3 |
| Grasa | 51.8 g | 13.5 |
| de las cuales saturadas | 19.0 g | 5.0 |
| Fibra | no publicado | — |
| Sal | 4.03 g | 1.05 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 174 minutos de marcha rápida o 90 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 49% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 67% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por The Coffee Club (Australia) · checked 2026-11-07
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