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Tosta de Frango, Queijo e Abacate com Batatas Fritas
Tosta de Frango, Queijo e Abacate com Batatas Fritas no The Coffee Club (Australia) tem 982 kcal por porção declarada, com 33.2 g de proteína e 51.8 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 982 kcal | 256 |
| Proteínas | 33.2 g | 8.7 |
| Hidratos de carbono | 92.2 g | 24.1 |
| dos quais açúcares | 4.9 g | 1.3 |
| Gordura | 51.8 g | 13.5 |
| das quais saturados | 19.0 g | 5.0 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 4.03 g | 1.05 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 174 minutos de caminhada rápida ou 90 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 49% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 67% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por The Coffee Club (Australia) · checked 2026-11-06
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