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Golden goma - prato clássico
Golden goma - prato clássico no class'croute (FR) tem 662 kcal por porção declarada, com 21.6 g de proteína e 26.9 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 662 kcal | 125 |
| Proteínas | 21.6 g | 4.1 |
| Hidratos de carbono | 69.0 g | 13.0 |
| dos quais açúcares | 6.3 g | 1.2 |
| Gordura | 26.9 g | 5.1 |
| das quais saturados | 2.9 g | 0.5 |
| Fibra | 7.6 g | 1.4 |
| Sal | 2.70 g | 0.51 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 117 minutos de caminhada rápida ou 61 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 33% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 45% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Français; os números são os valores Français publicados.
Source: nutrição publicada por class'croute (FR) · checked 2026-10-30
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