TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › pyragelis-su-spinatais-ir-feta
Pyragėlis su špinatais ir feta
Pyragėlis su špinatais ir feta no Circle K (Lietuva) satur 359 kcal norādītajā porcijā, ar 10.3 g olbaltumvielu un 16.9 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 359 kcal | 287 |
| Olbaltumviela | 10.3 g | 8.2 |
| Ogļhidrāti | 40.0 g | 32.0 |
| tostarp cukuri | 2.1 g | 1.7 |
| Tauki | 16.9 g | 13.5 |
| tostarp piesātinātās | 10.5 g | 8.4 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 1.63 g | 1.30 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 64 minūtes strauja soļa vai 33 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 18% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 27% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Circle K (Lietuva) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Sukutis su mocarela
356 kcal uz porciju
Kruasanas su šokolado įdaru
356 kcal uz porciju
Kibinas su vištiena
353 kcal uz porciju
Sluoksniuotas cinamoninis sukutis
352 kcal uz porciju
Mini amerikietiški blyneliai
350 kcal uz porciju
Lęšių salotos
371 kcal uz porciju
Visi Circle K (Lietuva) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.