TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › grudine-duonele-su-kiausiniu-ir-sonine
Grūdinė duonelė su kiaušiniu ir šonine
Grūdinė duonelė su kiaušiniu ir šonine no Circle K (Lietuva) satur 378 kcal norādītajā porcijā, ar 14.3 g olbaltumvielu un 32.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 378 kcal | 209 |
| Olbaltumviela | 14.3 g | 7.9 |
| Ogļhidrāti | 7.3 g | 4.0 |
| tostarp cukuri | 4.8 g | 2.7 |
| Tauki | 32.5 g | 18.0 |
| tostarp piesātinātās | 5.8 g | 3.2 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 1.95 g | 1.08 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 67 minūtes strauja soļa vai 35 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 19% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 33% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Circle K (Lietuva) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
"Prancūziškas" sumuštinis su kumpiu ir sūriu
373 kcal uz porciju
Mocarelos lazdelės
385 kcal uz porciju
Lęšių salotos
371 kcal uz porciju
Avižinių dribsnių košė
388 kcal uz porciju
Bandelė su vanile ir šokoladu
393 kcal uz porciju
Pyragėlis su špinatais ir feta
359 kcal uz porciju
Visi Circle K (Lietuva) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.