TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › grudine-duonele-su-kiausiniu-ir-sonine
Grūdinė duonelė su kiaušiniu ir šonine
Grūdinė duonelė su kiaušiniu ir šonine iš Circle K (Lietuva) turi 378 kcal nurodytoje porcijoje, su 14.3 g baltymų ir 32.5 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 378 kcal | 209 |
| Baltymas | 14.3 g | 7.9 |
| Angliavandeniai | 7.3 g | 4.0 |
| iš kurių cukrų | 4.8 g | 2.7 |
| Riebalai | 32.5 g | 18.0 |
| iš kurių sočiosios | 5.8 g | 3.2 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 1.95 g | 1.08 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 67 minučių greito ėjimo arba 35 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 19% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 33% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Circle K (Lietuva) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
"Prancūziškas" sumuštinis su kumpiu ir sūriu
373 kcal porcijoje
Mocarelos lazdelės
385 kcal porcijoje
Lęšių salotos
371 kcal porcijoje
Avižinių dribsnių košė
388 kcal porcijoje
Bandelė su vanile ir šokoladu
393 kcal porcijoje
Pyragėlis su špinatais ir feta
359 kcal porcijoje
Visi Circle K (Lietuva) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.