TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › rannumees-singi-ja-munaga-215g
Rännumees с ветчиной и яйцом 215g
Rännumees с ветчиной и яйцом 215g в Circle K (Eesti) содержит 452 ккал на заявленную порцию, 23.7 г белка и 25.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 452 kcal | 210 |
| Белки | 23.7 g | 11.0 |
| Углеводы | 29.2 g | 13.6 |
| в том числе сахара | 1.7 g | 0.8 |
| Жиры | 25.8 g | 12.0 |
| в том числе насыщенные | 3.7 g | 1.7 |
| Клетчатка | 6.0 g | 2.8 |
| Соль | 1.72 g | 0.80 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 80 минут быстрой ходьбы или 41 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 23% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 29% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Eesti; цифры — опубликованные значения Eesti.
Source: опубликованные данные Circle K (Eesti) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Хачапури
452 ккал на порцию
Круассан с лососем и яйцом 165g
453 ккал на порцию
Картофель фри с сыром чеддер
455 ккал на порцию
Круассан с курицей и сыром 165g
447 ккал на порцию
Маленький чизбургер
457 ккал на порцию
Начо-фри
443 ккал на порцию
Все позиции Circle K (Eesti) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.