TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › lapileib-soolalohega-175g
Pitaleipä suolalohilla 175g
Pitaleipä suolalohilla 175g (Circle K (Eesti)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 420 kcal, 14.4 g proteiinia ja 21.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 420 kcal | 240 |
| Proteiini | 14.4 g | 8.2 |
| Hiilihydraatit | 42.0 g | 24.0 |
| josta sokereita | 8.2 g | 4.7 |
| Rasva | 21.0 g | 12.0 |
| josta tyydyttyneitä | 2.5 g | 1.4 |
| Kuitu | 2.8 g | 1.6 |
| Suola | 1.93 g | 1.10 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 74 minuuttia reipasta kävelyä tai 39 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 21% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 32% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Eesti-valikosta; luvut ovat julkaistut Eesti-arvot.
Source: Circle K (Eesti) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Katkarapusalaatti
413 kcal annosta kohti
Jalapeno-juustopallot
439 kcal annosta kohti
Omenaleivonnainen 110g
443 kcal annosta kohti
Nacho-ranskalaiset
443 kcal annosta kohti
Kana-juustocroissant 165g
447 kcal annosta kohti
Tosca 80g
393 kcal annosta kohti
Kaikki Circle K (Eesti) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.