TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › friikartulid-cheddar-juustuga
Ranskaperunat Cheddar-juustolla
Ranskaperunat Cheddar-juustolla (Circle K (Eesti)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 455 kcal, 12.1 g proteiinia ja 22.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 455 kcal | 253 |
| Proteiini | 12.1 g | 6.7 |
| Hiilihydraatit | 48.8 g | 27.1 |
| josta sokereita | 1.5 g | 0.8 |
| Rasva | 22.4 g | 12.4 |
| josta tyydyttyneitä | 8.0 g | 4.4 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 0.69 g | 0.38 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 81 minuuttia reipasta kävelyä tai 42 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 23% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 12% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Eesti-valikosta; luvut ovat julkaistut Eesti-arvot.
Source: Circle K (Eesti) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Lohi-munacroissant 165g
453 kcal annosta kohti
Pieni juustohampurilainen
457 kcal annosta kohti
Hatšapuri
452 kcal annosta kohti
Rännumees kinkulla ja munalla 215g
452 kcal annosta kohti
Kana-juustocroissant 165g
447 kcal annosta kohti
Nacho-ranskalaiset
443 kcal annosta kohti
Kaikki Circle K (Eesti) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.