TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › croissant-singi-juustuga-190g
Croissant kinkulla ja juustolla 190g
Croissant kinkulla ja juustolla 190g (Circle K (Eesti)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 479 kcal, 17.6 g proteiinia ja 32.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 479 kcal | 252 |
| Proteiini | 17.6 g | 9.3 |
| Hiilihydraatit | 28.7 g | 15.1 |
| josta sokereita | 5.8 g | 3.1 |
| Rasva | 32.5 g | 17.1 |
| josta tyydyttyneitä | 13.2 g | 6.9 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 2.01 g | 1.06 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 85 minuuttia reipasta kävelyä tai 44 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 24% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 34% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Eesti-valikosta; luvut ovat julkaistut Eesti-arvot.
Source: Circle K (Eesti) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Rännumees pekonilla ja munalla 210g
477 kcal annosta kohti
Mustikkamuffini 120g
473 kcal annosta kohti
Kana-mozzarella-juustociabatta 190g
469 kcal annosta kohti
Serrano Pretzel
490 kcal annosta kohti
BBQ-kanavoileipä 210g
496 kcal annosta kohti
Pieni juustohampurilainen
457 kcal annosta kohti
Kaikki Circle K (Eesti) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.