TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › calamari
Calamari
Calamari no Chiquito (UK) satur 556 kcal norādītajā porcijā, ar 8.6 g olbaltumvielu un 51.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 556 kcal | — |
| Olbaltumviela | 8.6 g | — |
| Ogļhidrāti | 15.6 g | — |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 51.5 g | — |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 99 minūtes strauja soļa vai 51 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 28% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret UK, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Chiquito (UK) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret UK · checked 2026-10-25
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Patatas Bravas
559 kcal uz porciju
Tomato & Mozzarella Open Quesadilla Pizza
549 kcal uz porciju
Quesadilla Birria - Pulled Jackfruit
568 kcal uz porciju
Hot Habanero Prawns
544 kcal uz porciju
Southern Fried Chicken Strips
570 kcal uz porciju
Golden Nugget Cheesecake
573 kcal uz porciju
Visi Chiquito (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.