TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › ham-mozzarella-panini
Ham & Mozzarella Panini
Ham & Mozzarella Panini no Caffè Nero (UK) satur 404 kcal norādītajā porcijā, ar 23.9 g olbaltumvielu un 10.3 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 404 kcal | 224 |
| Olbaltumviela | 23.9 g | 13.3 |
| Ogļhidrāti | 51.9 g | 28.8 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 10.3 g | 5.7 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 72 minūtes strauja soļa vai 37 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 20% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret UK, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Caffè Nero (UK) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret UK · checked 2026-10-25
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Mozzarella & Roasted Tomato Tostati Melt
406 kcal uz porciju
Ham & Cheese Tostati Melt
411 kcal uz porciju
Hot Chocolate with Whipped Cream - Semi Skimmed Milk (Regular)
395 kcal uz porciju
Feta & Mixed Grain Salad
414 kcal uz porciju
Hot Chocolate - Whole Milk (Grande)
393 kcal uz porciju
Chicken, Tomato & Basil Hot Wrap
391 kcal uz porciju
Visi Caffè Nero (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.