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Tostado de jamón y raclette
Tostado de jamón y raclette en Brioche Dorée (FR) tiene 616 kcal por ración declarada, con 28.7 g de proteína y 23.9 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 616 kcal | 246 |
| Proteínas | 28.7 g | 11.5 |
| Hidratos de carbono | 69.6 g | 27.8 |
| de las cuales azúcares | 2.7 g | 1.1 |
| Grasa | 23.9 g | 9.6 |
| de las cuales saturadas | 15.0 g | 6.0 |
| Fibra | 3.8 g | 1.5 |
| Sal | 3.60 g | 1.44 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 109 minutos de marcha rápida o 57 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 31% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 60% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú Français; las cifras son los valores Français publicados.
Source: nutrición publicada por Brioche Dorée (FR) · checked 2026-10-22
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