TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › quiche-lorraine
Quiche lorraine
Quiche lorraine iš Brioche Dorée (FR) turi 398 kcal nurodytoje porcijoje, su 16.7 g baltymų ir 22.1 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 398 kcal | 234 |
| Baltymas | 16.7 g | 9.8 |
| Angliavandeniai | 32.3 g | 19.0 |
| iš kurių cukrų | 3.7 g | 2.2 |
| Riebalai | 22.1 g | 13.0 |
| iš kurių sočiosios | 11.1 g | 6.5 |
| Skaidulos | 1.7 g | 1.0 |
| Druska | 1.60 g | 0.94 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 71 minučių greito ėjimo arba 37 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 20% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 27% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Brioche Dorée (FR) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-25
Panašūs patiekalai šiame meniu
Cookie chocolat pistache
398 kcal porcijoje
Quiche chèvre épinard
399 kcal porcijoje
Salade libanaise
397 kcal porcijoje
Cookie Bueno®
401 kcal porcijoje
Cake chocolat - part
404 kcal porcijoje
1/2 Pain muesli
407 kcal porcijoje
Visi Brioche Dorée (FR) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.