TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › quiche-lorraine

Quiche lorraine

Quiche lorraine (Brioche Dorée (FR)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 398 kcal, 16.7 g valku ja 22.1 g rasva.

398kcal

170 gportsjon

16.7 gvalgud

100 g väärtus on arvutatud avaldatud portsjonikaalu põhjal.
	Portsjoni kohta	100 g kohta
Energia	398 kcal	234
Valgud	16.7 g	9.8
Süsivesikud	32.3 g	19.0
sellest suhkrud	3.7 g	2.2
Rasvad	22.1 g	13.0
sellest küllastunud	11.1 g	6.5
Kiudained	1.7 g	1.0
Sool	1.60 g	0.94

Mida see liikumises maksab

75 kg juures on see kirje umbes 71 minutit reipat kõndi või 37 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.

2000 kcal päeva suhtes on see umbes 20% päeva energiast.

Selles sisalduv sool on umbes 27% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.

Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.

Nimi masintõlgitud keelde Eesti Français menüüst; arvud on avaldatud Français väärtused.

Source: Brioche Dorée (FR) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-22