TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › authentique-jambon-sec-roquette
Autentne toorsingi-rukola
Autentne toorsingi-rukola (Brioche Dorée (FR)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 456 kcal, 19.9 g valku ja 5.3 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 456 kcal | 207 |
| Valgud | 19.9 g | 9.0 |
| Süsivesikud | 69.5 g | 31.6 |
| sellest suhkrud | 6.1 g | 2.8 |
| Rasvad | 5.3 g | 2.4 |
| sellest küllastunud | 0.7 g | 0.3 |
| Kiudained | 3.6 g | 1.6 |
| Sool | 3.40 g | 1.55 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 81 minutit reipat kõndi või 42 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 23% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 57% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Français menüüst; arvud on avaldatud Français väärtused.
Source: Brioche Dorée (FR) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Värskelt pressitud apelsinimahl 40 cl
450 kcal portsjoni kohta
Pistaatsiasõõrik
465 kcal portsjoni kohta
Kookosflan viil
440 kcal portsjoni kohta
Šokolaadi-pähklisõõrik
477 kcal portsjoni kohta
Karamelli latte macchiato (suur)
433 kcal portsjoni kohta
Sidruni-moonikook - lõik
427 kcal portsjoni kohta
Kõik Brioche Dorée (FR) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.