TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › wholemeal-vienna
Täistera viennasai
Täistera viennasai (Bakers Delight (Australia)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 105 kcal, 4.9 g valku ja 1.2 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 105 kcal | 250 |
| Valgud | 4.9 g | 11.7 |
| Süsivesikud | 17.2 g | 41.0 |
| sellest suhkrud | 0.6 g | 1.4 |
| Rasvad | 1.2 g | 2.9 |
| sellest küllastunud | 0.2 g | 0.5 |
| Kiudained | 2.9 g | 6.9 |
| Sool | 0.52 g | 1.25 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 19 minutit reipat kõndi või 10 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 5% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 9% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Bakers Delight (Australia) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-30
Sarnased kirjed sellel menüül
BCNA lõbus sai
100 kcal portsjoni kohta
BCNA lõbus sai, 6 tk
100 kcal portsjoni kohta
Roosa fondandiga lõbus sai
111 kcal portsjoni kohta
Valge viennasai
112 kcal portsjoni kohta
Roosa fondandi ja kirjudega lõbus sai
115 kcal portsjoni kohta
Spinati- ja fetajuustu keerdküpsetis | Bakers Delight
120 kcal portsjoni kohta
Kõik Bakers Delight (Australia) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.