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Pão Viena integral
Pão Viena integral no Bakers Delight (Australia) tem 105 kcal por porção declarada, com 4.9 g de proteína e 1.2 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 105 kcal | 250 |
| Proteínas | 4.9 g | 11.7 |
| Hidratos de carbono | 17.2 g | 41.0 |
| dos quais açúcares | 0.6 g | 1.4 |
| Gordura | 1.2 g | 2.9 |
| das quais saturados | 0.2 g | 0.5 |
| Fibra | 2.9 g | 6.9 |
| Sal | 0.52 g | 1.25 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 19 minutos de caminhada rápida ou 10 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 5% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 9% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Bakers Delight (Australia) · checked 2026-10-28
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