TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › spinach-fetta-twisted-delight-bakers-delight
Плетенка со шпинатом и фетой | Bakers Delight
Плетенка со шпинатом и фетой | Bakers Delight в Bakers Delight (Australia) содержит 120 ккал на заявленную порцию, 4.7 г белка и 3.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 120 kcal | 279 |
| Белки | 4.7 g | 10.9 |
| Углеводы | 17.1 g | 39.8 |
| в том числе сахара | 0.6 g | 1.4 |
| Жиры | 3.3 g | 7.7 |
| в том числе насыщенные | 1.8 g | 4.2 |
| Клетчатка | 1.0 g | 2.3 |
| Соль | 0.59 g | 1.37 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 21 минут быстрой ходьбы или 11 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 6% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 10% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Bakers Delight (Australia) · checked 2026-11-03
Похожие позиции этого меню
Маленький цельнозерновой формовой хлеб с высоким содержанием клетчатки и низким ГИ
123 ккал на порцию
Булочка с бостонской глазурью и цветной посыпкой
123 ккал на порцию
Булочка с бостонской глазурью и кокосовой стружкой
125 ккал на порцию
Праздничная булочка с розовой помадкой и посыпкой
115 ккал на порцию
Белая булочка для ланч-бокса с высоким содержанием клетчатки и низким ГИ 6 штук
127 ккал на порцию
Белый венский хлеб
112 ккал на порцию
Все позиции Bakers Delight (Australia) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.