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Bolo de Natal Tradicional Pequeno
Bolo de Natal Tradicional Pequeno no Bakers Delight (Australia) tem 399 kcal por porção declarada, com 5.3 g de proteína e 7.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 399 kcal | 307 |
| Proteínas | 5.3 g | 4.1 |
| Carboidratos | 77.8 g | 59.8 |
| dos quais açúcares | 62.5 g | 48.1 |
| Gordura | 7.0 g | 5.4 |
| das quais saturados | 2.7 g | 2.1 |
| Fibras | 2.9 g | 2.2 |
| Sal | 0.60 g | 0.46 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 71 minutos de caminhada rápida ou 37 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 20% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 10% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria rede para o mercado dela. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Bakers Delight (Australia) · checked 2026-10-30
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