TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › mini-jam-donut-6-pack
Mini Jam Donut 6 Pack
Mini Jam Donut 6 Pack (Bakers Delight (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 198 kcal, 2.3 g proteiinia ja 10.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 198 kcal | 396 |
| Proteiini | 2.3 g | 4.6 |
| Hiilihydraatit | 23.6 g | 47.2 |
| josta sokereita | 11.5 g | 23.0 |
| Rasva | 10.3 g | 20.6 |
| josta tyydyttyneitä | 4.9 g | 9.8 |
| Kuitu | 0.8 g | 1.6 |
| Suola | 0.22 g | 0.43 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 35 minuuttia reipasta kävelyä tai 18 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 4% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Bakers Delight (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Vaalea maalaisleipä
199 kcal annosta kohti
Pizzakastike suolainen suupala
200 kcal annosta kohti
Mannermainen vuokaleipä Pasta Dura
196 kcal annosta kohti
Vaalea vehnäleipä
195 kcal annosta kohti
Vaalea palaleipä
195 kcal annosta kohti
Valkoinen korkea vuokaleipä
195 kcal annosta kohti
Kaikki Bakers Delight (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.