TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-danish
Kinkku-juustotanskalainen
Kinkku-juustotanskalainen (Bakers Delight (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 442 kcal, 13.4 g proteiinia ja 28.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 442 kcal | 421 |
| Proteiini | 13.4 g | 12.8 |
| Hiilihydraatit | 31.9 g | 30.4 |
| josta sokereita | 4.3 g | 4.1 |
| Rasva | 28.7 g | 27.3 |
| josta tyydyttyneitä | 16.8 g | 16.0 |
| Kuitu | 2.0 g | 1.9 |
| Suola | 1.69 g | 1.61 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 78 minuuttia reipasta kävelyä tai 41 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 22% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 28% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Bakers Delight (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Hawaiian Pizza | Bakers Delight
445 kcal annosta kohti
Pinaatti-fetatanskalainen
445 kcal annosta kohti
BBQ Bonanza -pizza
447 kcal annosta kohti
Etana
428 kcal annosta kohti
Chilli Mexicana -pizza
428 kcal annosta kohti
Vaniljatanskalainen ristikkoleivos
423 kcal annosta kohti
Kaikki Bakers Delight (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.