TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-danish
Ham & Cheese Danish
Ham & Cheese Danish no Bakers Delight (Australia) satur 442 kcal norādītajā porcijā, ar 13.4 g olbaltumvielu un 28.7 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 442 kcal | 421 |
| Olbaltumviela | 13.4 g | 12.8 |
| Ogļhidrāti | 31.9 g | 30.4 |
| tostarp cukuri | 4.3 g | 4.1 |
| Tauki | 28.7 g | 27.3 |
| tostarp piesātinātās | 16.8 g | 16.0 |
| Šķiedrvielas | 2.0 g | 1.9 |
| Sāls | 1.69 g | 1.61 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 78 minūtes strauja soļa vai 41 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 22% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 28% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Bakers Delight (Australia) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Hawaiian Pizza | Bakers Delight
445 kcal uz porciju
Spinach & Fetta Danish
445 kcal uz porciju
BBQ Bonanza Pizza
447 kcal uz porciju
Escargot
428 kcal uz porciju
Chilli Mexicana Pizza
428 kcal uz porciju
Custard Danish Lattice
423 kcal uz porciju
Visi Bakers Delight (Australia) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.