TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › challah-plait

Halla sai

Halla sai (Bakers Delight (Australia)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 164 kcal, 4.7 g valku ja 4.2 g rasva.

164kcal

52 gportsjon

4.7 gvalgud

100 g väärtus on arvutatud avaldatud portsjonikaalu põhjal.
	Portsjoni kohta	100 g kohta
Energia	164 kcal	315
Valgud	4.7 g	9.0
Süsivesikud	25.4 g	48.8
sellest suhkrud	2.1 g	4.0
Rasvad	4.2 g	8.1
sellest küllastunud	0.5 g	1.0
Kiudained	1.4 g	2.7
Sool	0.72 g	1.38

Mida see liikumises maksab

75 kg juures on see kirje umbes 29 minutit reipat kõndi või 15 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.

2000 kcal päeva suhtes on see umbes 8% päeva energiast.

Selles sisalduv sool on umbes 12% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.

Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.

Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.

Source: Bakers Delight (Australia) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24