TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › pane-avocado-hummus
Пане с авокадо и хумусом
Пане с авокадо и хумусом в BackWerk (DE) содержит 228 ккал на заявленную порцию, 3.1 г белка и 8.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 228 kcal | 228 |
| Белки | 3.1 g | 3.1 |
| Углеводы | 30.3 g | 30.3 |
| в том числе сахара | 2.8 g | 2.8 |
| Жиры | 8.6 g | 8.6 |
| в том числе насыщенные | 1.5 g | 1.5 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 1.20 g | 1.20 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 40 минут быстрой ходьбы или 21 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 20% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Deutsch; цифры — опубликованные значения Deutsch.
Source: опубликованные данные BackWerk (DE) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Горячий сэндвич Капрезе
216 ккал на порцию
Хрустящая растительная курица
240 ккал на порцию
Сырная булочка
242 ккал на порцию
Кайзерброт
244 ккал на порцию
Булочка с фалафелем
248 ккал на порцию
Крендель со сливочным сыром
249 ккал на порцию
Все позиции BackWerk (DE) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.