TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › hot-sandwich-omelett-mit-putenschinken
Горячий сэндвич с омлетом и индейкой
Горячий сэндвич с омлетом и индейкой в BackWerk (DE) содержит 197 ккал на заявленную порцию, 10.4 г белка и 7.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 197 kcal | 197 |
| Белки | 10.4 g | 10.4 |
| Углеводы | 22.8 g | 22.8 |
| в том числе сахара | 1.2 g | 1.2 |
| Жиры | 7.1 g | 7.1 |
| в том числе насыщенные | 1.7 g | 1.7 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 1.45 g | 1.45 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 35 минут быстрой ходьбы или 18 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 24% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Deutsch; цифры — опубликованные значения Deutsch.
Source: опубликованные данные BackWerk (DE) · checked 2026-10-28
Похожие позиции этого меню
Пане с яйцом
198 ккал на порцию
Пане Капрезе
198 ккал на порцию
Пане Витале
202 ккал на порцию
Багеттино со шницелем
204 ккал на порцию
Хрустящая курица с сыром
206 ккал на порцию
Багет с тунцом
188 ккал на порцию
Все позиции BackWerk (DE) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.