TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › hot-sandwich-omelett-mit-putenschinken
Kalkkunakinkku-munakaslämminvoileipä
Kalkkunakinkku-munakaslämminvoileipä (BackWerk (DE)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 197 kcal, 10.4 g proteiinia ja 7.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 197 kcal | 197 |
| Proteiini | 10.4 g | 10.4 |
| Hiilihydraatit | 22.8 g | 22.8 |
| josta sokereita | 1.2 g | 1.2 |
| Rasva | 7.1 g | 7.1 |
| josta tyydyttyneitä | 1.7 g | 1.7 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 1.45 g | 1.45 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 35 minuuttia reipasta kävelyä tai 18 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 24% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Deutsch-valikosta; luvut ovat julkaistut Deutsch-arvot.
Source: BackWerk (DE) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-28
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kananmpanipane
198 kcal annosta kohti
Caprese-pane
198 kcal annosta kohti
Vitale-pane
202 kcal annosta kohti
Leikebaguettino
204 kcal annosta kohti
Rapea kanajuustosämpylä
206 kcal annosta kohti
Tonnikalapatonki
188 kcal annosta kohti
Kaikki BackWerk (DE) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.