TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › borekstange-spinat
Pinaattibörek
Pinaattibörek (BackWerk (DE)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 252 kcal, 5.6 g proteiinia ja 13.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 252 kcal | 252 |
| Proteiini | 5.6 g | 5.6 |
| Hiilihydraatit | 26.3 g | 26.3 |
| josta sokereita | 1.2 g | 1.2 |
| Rasva | 13.5 g | 13.5 |
| josta tyydyttyneitä | 1.8 g | 1.8 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 1.00 g | 1.00 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 45 minuuttia reipasta kävelyä tai 23 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 13% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 17% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Deutsch-valikosta; luvut ovat julkaistut Deutsch-arvot.
Source: BackWerk (DE) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Tuorejuustorinkilä
249 kcal annosta kohti
Seitikfileebaguettino
255 kcal annosta kohti
Pizza Margherita
255 kcal annosta kohti
Falafelpyörykkä
248 kcal annosta kohti
Keisarisämpylä
244 kcal annosta kohti
Juustosämpylä
242 kcal annosta kohti
Kaikki BackWerk (DE) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.