TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › borekstange-spinat

Spinadibörek

Spinadibörek (BackWerk (DE)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 252 kcal, 5.6 g valku ja 13.5 g rasva.

252kcal

100 gportsjon

5.6 gvalgud

100 g väärtus on arvutatud avaldatud portsjonikaalu põhjal.
	Portsjoni kohta	100 g kohta
Energia	252 kcal	252
Valgud	5.6 g	5.6
Süsivesikud	26.3 g	26.3
sellest suhkrud	1.2 g	1.2
Rasvad	13.5 g	13.5
sellest küllastunud	1.8 g	1.8
Kiudained	pole avaldatud	—
Sool	1.00 g	1.00

Mida see liikumises maksab

75 kg juures on see kirje umbes 45 minutit reipat kõndi või 23 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.

2000 kcal päeva suhtes on see umbes 13% päeva energiast.

Selles sisalduv sool on umbes 17% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.

Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.

Nimi masintõlgitud keelde Eesti Deutsch menüüst; arvud on avaldatud Deutsch väärtused.

Source: BackWerk (DE) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24