TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › blueberry-muffin
Черничный Маффин
Черничный Маффин в BackWerk (DE) содержит 370 ккал на заявленную порцию, 5.3 г белка и 15.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 370 kcal | 370 |
| Белки | 5.3 g | 5.3 |
| Углеводы | 53.2 g | 53.2 |
| в том числе сахара | 34.1 g | 34.1 |
| Жиры | 15.5 g | 15.5 |
| в том числе насыщенные | 1.6 g | 1.6 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 0.39 g | 0.39 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 66 минут быстрой ходьбы или 34 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 19% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 7% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Deutsch; цифры — опубликованные значения Deutsch.
Source: опубликованные данные BackWerk (DE) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Сдобная булочка с шоколадом и маслом
367 ккал на порцию
Францбрёдхен
373 ккал на порцию
Масляный круассан
379 ккал на порцию
Круассан с шоколадным кремом
358 ккал на порцию
Розовый пончик
398 ккал на порцию
Шоколадный маффин
400 ккал на порцию
Все позиции BackWerk (DE) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.