TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › steak-n-mac-bowl
Боул с мясом и макаронами с сыром
Боул с мясом и макаронами с сыром в Arby's (US) содержит 680 ккал на заявленную порцию, 37.0 г белка и 38.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 680 kcal | 213 |
| Белки | 37.0 g | 11.6 |
| Углеводы | 47.0 g | 14.7 |
| в том числе сахара | 13.0 g | 4.1 |
| Жиры | 38.0 g | 11.9 |
| в том числе насыщенные | 14.0 g | 4.4 |
| Клетчатка | 3.0 g | 0.9 |
| Соль | 4.70 g | 1.47 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 120 минут быстрой ходьбы или 62 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 34% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 78% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Arby's (US) · checked 2026-10-28
Похожие позиции этого меню
Рубен
680 ккал на порцию
Куриный чизстейк Делюкс
670 ккал на порцию
Гобблер с индейкой во фритюре
690 ккал на порцию
Ангус чизстейк
690 ккал на порцию
Куриный чизстейк
660 ккал на порцию
Ангус чизстейк Делюкс
700 ккал на порцию
Все позиции Arby's (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.