TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › potato-cakes-4
Potato Cakes (4)
Potato Cakes (4) no Arby's (US) satur 490 kcal norādītajā porcijā, ar 4.0 g olbaltumvielu un 28.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 490 kcal | 245 |
| Olbaltumviela | 4.0 g | 2.0 |
| Ogļhidrāti | 46.0 g | 23.0 |
| tostarp cukuri | 0.0 g | 0.0 |
| Tauki | 28.0 g | 14.0 |
| tostarp piesātinātās | 4.5 g | 2.3 |
| Šķiedrvielas | 5.0 g | 2.5 |
| Sāls | 2.15 g | 1.08 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 87 minūtes strauja soļa vai 45 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 25% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 36% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Arby's (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-27
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Sausage & Cheese Croissant
490 kcal uz porciju
Sausage Biscuit
500 kcal uz porciju
Vanilla Shake – Small
480 kcal uz porciju
Sausage Gravy Biscuit
480 kcal uz porciju
Jalapeno Bites® (8)
470 kcal uz porciju
Bacon, Egg & Cheese Sourdough
470 kcal uz porciju
Visi Arby's (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.