TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › potato-cakes-4
Perunakakut (4)
Perunakakut (4) (Arby's (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 490 kcal, 4.0 g proteiinia ja 28.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 490 kcal | 245 |
| Proteiini | 4.0 g | 2.0 |
| Hiilihydraatit | 46.0 g | 23.0 |
| josta sokereita | 0.0 g | 0.0 |
| Rasva | 28.0 g | 14.0 |
| josta tyydyttyneitä | 4.5 g | 2.3 |
| Kuitu | 5.0 g | 2.5 |
| Suola | 2.15 g | 1.08 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 87 minuuttia reipasta kävelyä tai 45 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 25% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 36% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Arby's (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Makkara-juustocroissant
490 kcal annosta kohti
Makkara-sämpylä
500 kcal annosta kohti
Vaniljashake – Pieni
480 kcal annosta kohti
Makkarakastikesämpylä
480 kcal annosta kohti
Jalapeñopalat® (8)
470 kcal annosta kohti
Pekoni-, kananmuna- ja juustohapanleipä
470 kcal annosta kohti
Kaikki Arby's (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.