TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › potato-cakes-4
Картофельные оладьи (4)
Картофельные оладьи (4) в Arby's (US) содержит 490 ккал на заявленную порцию, 4.0 г белка и 28.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 490 kcal | 245 |
| Белки | 4.0 g | 2.0 |
| Углеводы | 46.0 g | 23.0 |
| в том числе сахара | 0.0 g | 0.0 |
| Жиры | 28.0 g | 14.0 |
| в том числе насыщенные | 4.5 g | 2.3 |
| Клетчатка | 5.0 g | 2.5 |
| Соль | 2.15 g | 1.08 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 87 минут быстрой ходьбы или 45 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 25% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 36% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Arby's (US) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Круассан с колбаской и сыром
490 ккал на порцию
Бисквит с колбаской
500 ккал на порцию
Ванильный коктейль – Маленький
480 ккал на порцию
Бисквит с колбасной подливкой
480 ккал на порцию
Жареные халапеньо (8 шт.)
470 ккал на порцию
Сэндвич с беконом, яйцом и сыром на закваске
470 ккал на порцию
Все позиции Arby's (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.