TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › ham-egg-cheese-sourdough
Singi-, muna- ja juustusaia
Singi-, muna- ja juustusaia (Arby's (US)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 460 kcal, 26.0 g valku ja 18.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 460 kcal | 237 |
| Valgud | 26.0 g | 13.4 |
| Süsivesikud | 47.0 g | 24.2 |
| sellest suhkrud | 4.0 g | 2.1 |
| Rasvad | 18.0 g | 9.3 |
| sellest küllastunud | 5.0 g | 2.6 |
| Kiudained | 2.0 g | 1.0 |
| Sool | 3.23 g | 1.66 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 82 minutit reipat kõndi või 42 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 23% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 54% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Arby's (US) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
Singi-, muna- ja juustuküpsis
460 kcal portsjoni kohta
Jalapeno suupisted® (8)
470 kcal portsjoni kohta
Peekoni, muna ja juustu küpsis
470 kcal portsjoni kohta
Peekoni, muna ja juustu hapukooreleib
470 kcal portsjoni kohta
Klassikaline veiseliha ja cheddar
450 kcal portsjoni kohta
Valge cheddariga makaronid juustuga
470 kcal portsjoni kohta
Kõik Arby's (US) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.