TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › jr-roast-beef-n-cheese
Джуниор Ростбиф «н» Сыр
Джуниор Ростбиф «н» Сыр в Arby's (Canada) содержит 220 ккал на заявленную порцию, 12.0 г белка и 9.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 220 kcal | 256 |
| Белки | 12.0 g | 14.0 |
| Углеводы | 22.0 g | 25.6 |
| в том числе сахара | 1.0 g | 1.2 |
| Жиры | 9.0 g | 10.5 |
| в том числе насыщенные | 3.0 g | 3.5 |
| Клетчатка | 1.0 g | 1.2 |
| Соль | 1.45 g | 1.69 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 39 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 24% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Arby's (Canada) · checked 2026-10-27
Похожие позиции этого меню
Джуниор Ростбиф
210 ккал на порцию
Моцарелла стicks — Снек (2)
230 ккал на порцию
Холодный чай Gold Peak® со вкусом малины — Стандартный
200 ккал на порцию
Джуниор Биф «н» Чеддер
240 ккал на порцию
Холодный лимонный чай Gold Peak® — Стандартный
200 ккал на порцию
Вишневая Coca-Cola® — Стандартный
260 ккал на порцию
Все позиции Arby's (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.