TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › jr-roast-beef-n-cheese
Pieni paistifilee & juusto
Pieni paistifilee & juusto (Arby's (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 220 kcal, 12.0 g proteiinia ja 9.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 220 kcal | 256 |
| Proteiini | 12.0 g | 14.0 |
| Hiilihydraatit | 22.0 g | 25.6 |
| josta sokereita | 1.0 g | 1.2 |
| Rasva | 9.0 g | 10.5 |
| josta tyydyttyneitä | 3.0 g | 3.5 |
| Kuitu | 1.0 g | 1.2 |
| Suola | 1.45 g | 1.69 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 39 minuuttia reipasta kävelyä tai 20 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 24% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Arby's (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-27
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Pieni paistifilee
210 kcal annosta kohti
Mozzarellatikut - Välipala (2)
230 kcal annosta kohti
Gold Peak® Vadelmajäätee - Normaali
200 kcal annosta kohti
Pieni naudanliha & cheddar
240 kcal annosta kohti
Gold Peak® Lemon Iced Tea - Normaali
200 kcal annosta kohti
Coca-Cola® Cherry - Normaali
260 kcal annosta kohti
Kaikki Arby's (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.