TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › jr-roast-beef-n-cheese
Jr Roast Beef ‘n Cheese
Jr Roast Beef ‘n Cheese no Arby's (Canada) satur 220 kcal norādītajā porcijā, ar 12.0 g olbaltumvielu un 9.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 220 kcal | 256 |
| Olbaltumviela | 12.0 g | 14.0 |
| Ogļhidrāti | 22.0 g | 25.6 |
| tostarp cukuri | 1.0 g | 1.2 |
| Tauki | 9.0 g | 10.5 |
| tostarp piesātinātās | 3.0 g | 3.5 |
| Šķiedrvielas | 1.0 g | 1.2 |
| Sāls | 1.45 g | 1.69 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 39 minūtes strauja soļa vai 20 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 11% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 24% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Arby's (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-28
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Jr Roast Beef
210 kcal uz porciju
Mozzarella Sticks - Snack (2)
230 kcal uz porciju
Gold Peak® Raspberry Iced Tea - Regular
200 kcal uz porciju
Jr Beef ‘n Cheddar
240 kcal uz porciju
Gold Peak® Lemon Iced Tea - Regular
200 kcal uz porciju
Coca-Cola® Cherry - Regular
260 kcal uz porciju
Visi Arby's (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.