TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › french-dip-n-swiss-sandwich-au-jus
French Dip ‘n Swiss -leipä/Au Jus
French Dip ‘n Swiss -leipä/Au Jus (Arby's (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 590 kcal, 37.0 g proteiinia ja 22.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 590 kcal | 178 |
| Proteiini | 37.0 g | 11.1 |
| Hiilihydraatit | 59.0 g | 17.8 |
| josta sokereita | 4.0 g | 1.2 |
| Rasva | 22.0 g | 6.6 |
| josta tyydyttyneitä | 10.0 g | 3.0 |
| Kuitu | 2.0 g | 0.6 |
| Suola | 6.60 g | 1.99 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 105 minuuttia reipasta kävelyä tai 54 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 30% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 110% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Arby's (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-11-06
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Puolen naulan paistifilee
610 kcal annosta kohti
Reuben
610 kcal annosta kohti
Tupla Beef ‘n Cheddar
610 kcal annosta kohti
Mozzarellatikut – Iso (6)
610 kcal annosta kohti
Täytetyt kierteisperunat
620 kcal annosta kohti
Suklaapirtelö 16 oz
550 kcal annosta kohti
Kaikki Arby's (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.