TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › loaded-curly-fries
Täytetyt kierteisperunat
Täytetyt kierteisperunat (Arby's (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 620 kcal, 14.0 g proteiinia ja 37.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 620 kcal | 266 |
| Proteiini | 14.0 g | 6.0 |
| Hiilihydraatit | 59.0 g | 25.3 |
| josta sokereita | 2.0 g | 0.9 |
| Rasva | 37.0 g | 15.9 |
| josta tyydyttyneitä | 8.0 g | 3.4 |
| Kuitu | 5.0 g | 2.1 |
| Suola | 4.03 g | 1.73 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 110 minuuttia reipasta kävelyä tai 57 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 31% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 67% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Arby's (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-27
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Puolen naulan paistifilee
610 kcal annosta kohti
Reuben
610 kcal annosta kohti
Tupla Beef ‘n Cheddar
610 kcal annosta kohti
Kana Pekoni Swiss
630 kcal annosta kohti
Mozzarellatikut – Iso (6)
610 kcal annosta kohti
Kierreperuna Poutine
640 kcal annosta kohti
Kaikki Arby's (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.