TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › curly-fries-poutine
Kierreperuna Poutine
Kierreperuna Poutine (Arby's (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 640 kcal, 20.0 g proteiinia ja 39.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 640 kcal | 266 |
| Proteiini | 20.0 g | 8.3 |
| Hiilihydraatit | 56.0 g | 23.2 |
| josta sokereita | 1.0 g | 0.4 |
| Rasva | 39.0 g | 16.2 |
| josta tyydyttyneitä | 12.0 g | 5.0 |
| Kuitu | 5.0 g | 2.1 |
| Suola | 3.65 g | 1.51 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 113 minuuttia reipasta kävelyä tai 59 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 32% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 61% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Arby's (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kana Pekoni Swiss
630 kcal annosta kohti
Täytetyt kierteisperunat
620 kcal annosta kohti
Puolen naulan paistifilee
610 kcal annosta kohti
Mozzarellatikut – Iso (6)
610 kcal annosta kohti
Tupla Beef ‘n Cheddar
610 kcal annosta kohti
Reuben
610 kcal annosta kohti
Kaikki Arby's (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.