TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › mixed-berry-smoothie-tall
Mixed Berry Smoothie (Tall)
Mixed Berry Smoothie (Tall) no Zarraffa's Coffee (Australia) satur 219 kcal norādītajā porcijā, ar 6.0 g olbaltumvielu un 5.7 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 219 kcal | — |
| Olbaltumviela | 6.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 34.9 g | — |
| tostarp cukuri | 30.7 g | — |
| Tauki | 5.7 g | — |
| tostarp piesātinātās | 4.1 g | — |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 0.33 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 39 minūtes strauja soļa vai 20 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 11% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 5% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Zarraffa's Coffee (Australia) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Matcha Fusion with Strawberry Foam (Tall)
219 kcal uz porciju
Peach Iced Tea (Jumbo)
224 kcal uz porciju
Lemon Iced Tea (Jumbo)
224 kcal uz porciju
Caffe Breve (Tall)
213 kcal uz porciju
Mango Iced Tea (Masai)
213 kcal uz porciju
Matcha Latte (Tall)
212 kcal uz porciju
Visi Zarraffa's Coffee (Australia) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.