TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › mixed-berry-smoothie-tall
Mixed Berry Smoothie (Tall)
Mixed Berry Smoothie (Tall) (Zarraffa's Coffee (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 219 kcal, 6.0 g proteiinia ja 5.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 219 kcal | — |
| Proteiini | 6.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 34.9 g | — |
| josta sokereita | 30.7 g | — |
| Rasva | 5.7 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 4.1 g | — |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 0.33 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 39 minuuttia reipasta kävelyä tai 20 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 5% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Zarraffa's Coffee (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Matcha Fusion with Strawberry Foam (Tall)
219 kcal annosta kohti
Peach Iced Tea (Jumbo)
224 kcal annosta kohti
Lemon Iced Tea (Jumbo)
224 kcal annosta kohti
Caffe Breve (Tall)
213 kcal annosta kohti
Mango Iced Tea (Masai)
213 kcal annosta kohti
Matcha Latte (Tall)
212 kcal annosta kohti
Kaikki Zarraffa's Coffee (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.