TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › mighty-cheese-ciabatta
Mighty Cheese Ciabatta
Mighty Cheese Ciabatta (Zarraffa's Coffee (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 288 kcal, 10.0 g proteiinia ja 12.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 288 kcal | — |
| Proteiini | 10.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 32.2 g | — |
| josta sokereita | 0.4 g | — |
| Rasva | 12.7 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 5.1 g | — |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 1.64 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 51 minuuttia reipasta kävelyä tai 26 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 14% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 27% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Zarraffa's Coffee (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Triple Choc Fudge Cookie
288 kcal annosta kohti
Iced Matcha (Jumbo)
289 kcal annosta kohti
Dotty Cookie
290 kcal annosta kohti
White Chocolate Mocha (Short)
285 kcal annosta kohti
Iced Chai (Grande)
285 kcal annosta kohti
Caffe Breve (Grande)
292 kcal annosta kohti
Kaikki Zarraffa's Coffee (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.