TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-le-crunch
Ham & Cheese Le Crunch
Ham & Cheese Le Crunch no Zarraffa's Coffee (Australia) satur 607 kcal norādītajā porcijā, ar 21.1 g olbaltumvielu un 36.7 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 607 kcal | — |
| Olbaltumviela | 21.1 g | — |
| Ogļhidrāti | 47.0 g | — |
| tostarp cukuri | 2.7 g | — |
| Tauki | 36.7 g | — |
| tostarp piesātinātās | 19.8 g | — |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 3.30 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 108 minūtes strauja soļa vai 56 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 30% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 55% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Zarraffa's Coffee (Australia) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
White Chocolate Fusion (Grande)
607 kcal uz porciju
Creme White Chocolate Fusion (Masai)
601 kcal uz porciju
White Hot Chocolate (Masai)
613 kcal uz porciju
Creme Caramelised White Chocolate Fusion (Grande)
615 kcal uz porciju
Caramelised White Chocolate Mocha (Masai)
599 kcal uz porciju
Creme Chocolate Fusion (Masai)
594 kcal uz porciju
Visi Zarraffa's Coffee (Australia) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.