TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-le-crunch
Ham & Cheese Le Crunch
Ham & Cheese Le Crunch (Zarraffa's Coffee (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 607 kcal, 21.1 g proteiinia ja 36.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 607 kcal | — |
| Proteiini | 21.1 g | — |
| Hiilihydraatit | 47.0 g | — |
| josta sokereita | 2.7 g | — |
| Rasva | 36.7 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 19.8 g | — |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 3.30 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 108 minuuttia reipasta kävelyä tai 56 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 30% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 55% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Zarraffa's Coffee (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
White Chocolate Fusion (Grande)
607 kcal annosta kohti
Creme White Chocolate Fusion (Masai)
601 kcal annosta kohti
White Hot Chocolate (Masai)
613 kcal annosta kohti
Creme Caramelised White Chocolate Fusion (Grande)
615 kcal annosta kohti
Caramelised White Chocolate Mocha (Masai)
599 kcal annosta kohti
Creme Chocolate Fusion (Masai)
594 kcal annosta kohti
Kaikki Zarraffa's Coffee (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.