TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-le-crunch
Ham & Cheese Le Crunch
Ham & Cheese Le Crunch в Zarraffa's Coffee (Australia) содержит 607 ккал на заявленную порцию, 21.1 г белка и 36.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 607 kcal | — |
| Белки | 21.1 g | — |
| Углеводы | 47.0 g | — |
| в том числе сахара | 2.7 g | — |
| Жиры | 36.7 g | — |
| в том числе насыщенные | 19.8 g | — |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 3.30 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 108 минут быстрой ходьбы или 56 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 30% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 55% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Zarraffa's Coffee (Australia) · checked 2026-10-23
Похожие позиции этого меню
White Chocolate Fusion (Grande)
607 ккал на порцию
Creme White Chocolate Fusion (Masai)
601 ккал на порцию
White Hot Chocolate (Masai)
613 ккал на порцию
Creme Caramelised White Chocolate Fusion (Grande)
615 ккал на порцию
Caramelised White Chocolate Mocha (Masai)
599 ккал на порцию
Creme Chocolate Fusion (Masai)
594 ккал на порцию
Все позиции Zarraffa's Coffee (Australia) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.