TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › breakfast-smoothie-with-rolled-oats-chia-seeds-masai
Breakfast Smoothie (with Rolled Oats & Chia Seeds) (Masai)
Breakfast Smoothie (with Rolled Oats & Chia Seeds) (Masai) в Zarraffa's Coffee (Australia) содержит 501 ккал на заявленную порцию, 14.0 г белка и 13.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 501 kcal | — |
| Белки | 14.0 g | — |
| Углеводы | 76.6 g | — |
| в том числе сахара | 54.5 g | — |
| Жиры | 13.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 6.8 g | — |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 0.53 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 89 минут быстрой ходьбы или 46 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 25% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 9% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Zarraffa's Coffee (Australia) · checked 2026-10-23
Похожие позиции этого меню
Garden Veggie Zed Bread
500 ккал на порцию
Gourmet Beef Roll
499 ккал на порцию
Hot Chocolate (Grande)
499 ккал на порцию
Coconut Loaf
496 ккал на порцию
Latte Float (Masai)
494 ккал на порцию
Raspberry & White Chocolate Muffin
510 ккал на порцию
Все позиции Zarraffa's Coffee (Australia) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.