TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › breakfast-smoothie-with-rolled-oats-chia-seeds-masai
Breakfast Smoothie (with Rolled Oats & Chia Seeds) (Masai)
Breakfast Smoothie (with Rolled Oats & Chia Seeds) (Masai) iš Zarraffa's Coffee (Australia) turi 501 kcal nurodytoje porcijoje, su 14.0 g baltymų ir 13.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 501 kcal | — |
| Baltymas | 14.0 g | — |
| Angliavandeniai | 76.6 g | — |
| iš kurių cukrų | 54.5 g | — |
| Riebalai | 13.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | 6.8 g | — |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 0.53 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 89 minučių greito ėjimo arba 46 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 25% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 9% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Zarraffa's Coffee (Australia) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Garden Veggie Zed Bread
500 kcal porcijoje
Hot Chocolate (Grande)
499 kcal porcijoje
Gourmet Beef Roll
499 kcal porcijoje
Coconut Loaf
496 kcal porcijoje
Latte Float (Masai)
494 kcal porcijoje
Raspberry & White Chocolate Muffin
510 kcal porcijoje
Visi Zarraffa's Coffee (Australia) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.