TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › yo-o-mega-salmon-selection
YO! O-Mega Salmon Selection
YO! O-Mega Salmon Selection no YO! Sushi (UK) satur 650 kcal norādītajā porcijā, ar 21.3 g olbaltumvielu un 27.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 650 kcal | — |
| Olbaltumviela | 21.3 g | — |
| Ogļhidrāti | 77.1 g | — |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 27.5 g | — |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 115 minūtes strauja soļa vai 60 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 33% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret UK, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: YO! Sushi (UK) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret UK · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Chicken Dashi Ramen
644 kcal uz porciju
YO! Korean Style Fried Chicken Bites
663 kcal uz porciju
YO! Teriyaki Fried Chicken Bites
675 kcal uz porciju
Avocado & Eggs On Toast
678 kcal uz porciju
Chicken Katsu Kids Bento
609 kcal uz porciju
Prawn Katsu Curry
691 kcal uz porciju
Visi YO! Sushi (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.